तुम्हाला पडणाऱ्या स्वप्नांबद्दल काही रोचक तथ्य Amazing Fact About Dreams in Marathi
प्रत्येक जण झोपल्यानंतर काहीना काही स्वप्न जरुर पाहतात. स्वप्न पाहिल्यानंतर काहींच्या लक्षात राहते तर काहींच्या लक्षात राहत नाही. या स्वप्नांबद्दल बऱ्याच लोकांना गुण अपशगुण अशी भावना आहे. काही जणांनी तर चक्क आपल्या स्वप्नात बाबत पुस्तक लिहिले आहे. बऱ्याच गोष्टी आपण स्वप्नात पाहत असतो त्या गोष्टी आपण पाहिलेल्या असतात किंवा कधी कधी पाहिलेल्या नसतात सुद्धा तर अशाच स्वप्नं बाबत आपण आज मनोरंजक तथ्य पाहणार आहोत.
1) स्वप्न बाबत कलाकार, लेखक, तत्ववेत्ता आणि वैज्ञानिक दीर्घकाळापासून स्वप्नांचा मोह घेत आहेत. ग्रीक तत्त्वज्ञांनी
स्वप्नांवर एक संपूर्ण ग्रंथ लिहिला आहे तसेच विल्यम शेक्सपियरे हम्लेत या शोकांतिकेच्या स्वप्नाबद्दल गोंधळ उडविला.
2) सर्व लोक स्वप्न पाहतात परंतु झोपेतून जेव्हा उठतात तेव्हा ती स्वप्न त्यांना आठवतात.
3) आपण स्वप्न का पाहतो हे सुद्धा शास्त्रज्ञांना निश्चितपणे माहीत नाही.
स्वप्न किती काळ पाहू शकतो.
याची पर्वा न करता स्वप्नांचा बारकाईने विचार करणे आवश्यक आहे.
4) एखाद्या व्यक्तीचे स्वप्न किती काळ टिकेल हे सांगणे कठीण आहे परंतु आपण स्वप्न पाहण्यात किती वेळ घालवू शकतो, याबद्दल तज्ञ अंदाज व्यक्त करतात.
5) नॅशनल स्लिप फाउंडेशनच्या म्हणण्यानुसार सरासरी व्यक्ती प्रत्येक रात्री चार ते सहा वेळा स्वप्न पाहते.
6) रात्रीच्या झोपेच्या वेळी आपण स्वप्नातील भूमीमध्ये सुमारे दोन तास घालू शकता, अशी राष्ट्रीय आरोग्य संस्थांनी माहिती दिली आहे.
7) डोळ्यांची जलद गती किंवा आरईएम झोपेच्या वेळी बहुतेक स्वप्ने पाहताना दिसत आहेत.
8) रेम स्लीप आपल्या शरीराच्या दोन झोपेच्या झोपण्यांपैकी एक आहे, ज्यामुळे डोळा नॉन-रॅपिडेशन झोपेची झोप येते.
9) जेव्हा तुम्ही रेम झोपेच्या वेळी स्वप्ने पाहू शकता. तर रेम झोपेच्या दरम्यान तुमची स्वप्ने सर्वात स्पष्ट दिसण्याची शक्यता असते.
10) रेम झोपेची चक्र दर 1.5 ते 2 तासांपर्यंत उद्भवते.
11) आपण झोपल्यानंतर सुमारे 90 मिनिटांनंतर आपले शरीर प्रथम रेम झोपेत प्रवेश करेल. परंतु आपण कदाचित रेमच्या पहिल्या चक्रामध्ये फक्त 5 मिनिटे झोपू शकता.
12) नंतर जेव्हा आपण रेम मधून पुन्हा आरईएम झोपेच्या चक्रात परत जाता तेव्हा आपण जास्त काळ रेम झोपेमध्ये राहू शकता.
13) रात्री जसे जसे आपण रेम झोपेच्या अर्धा तास घालवू शकता. जर आपण सुमारे 8 तास झोपलात तर आपण कदाचित त्या वेळेचा एक चतुर्थांश वेळ रेम झोपेत घालवाल.
14) अमेरिकन ॲकेडमी ऑफ स्लिप मेडिसिनचा अंदाज आहे की, कुठेतरी 50 ते 85 टक्के लोक म्हणतात कि त्यांना स्वप्न पडले.
15) सामान्यता स्वप्नातील काळ किती होता, याबद्दल निश्चितपणे सांगता येत नाही. परंतु तज्ञांनी लक्षात ठेवले आहे की, रेम झोपेच्या नंतरच्या चक्रांमध्ये स्वप्नांच्या स्वप्नांचा कल असतो, बर्‍याचदा रात्रीच्या शेवटच्या तिसर्‍या भागात स्वप्न दिसतात.
16) पुरुषांना वाईट स्वप्ने पडल्या आहेत याची नोंद घेण्यापेक्षा स्त्रियांपेक्षा जास्त शक्यता असते. तणाव आणि चिंता किंवा काही विशिष्ट औषधांसह असंख्य संभाव्य कारणे आहेत.
17) कोणासही अधून-मधून हृदयविकाराचा भयानक अनुभव येऊ शकतो. तर काही लोकांना अनियमित स्वप्नानी भरलेल्या झोपेचा अनुभव येतो.
18) काही भयानक स्वप्नांचे श्रेय पीटीएसडी ला दिले जाऊ शकते. इतरांकडे सहज ओळखण्यास सारखे काही कारण नसल्याचे दिसते.
19) दुःस्वप्न विकार तुलनेने दुर्मिळ आहेत. अमेरिकन ॲकेडमी ऑफ स्लिप
मेडिसिनच्या मते जवळ जवळ चार टक्के प्रौढांमध्ये एक स्वप्न दोष असतो.
20) पण संशोधनानुसार अनेक सुचित आहे की, 70 टक्के लोकांचा आघात झाला आहे की अशा लोकांचे नियमित स्वप्न पडतात.
21) इमेज रिहर्सल थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तन थेरपी सर्व भयानक स्वप्न विकार असलेल्या लोकांना मदत करण्यासाठी उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत.
22) काही स्वप्नांमुळे आपण प्रभावित होऊ शकत असाल तर डॉक्टरांशी बोला.
23) आपल्याला एका रात्रीत किती स्वप्ने पडतात हे सांगणे अशक्य आहे.
24) गोष्टी सांगण्याकरिता आपल्याकडे स्वप्न असू शकतात परंतु ते जागे झाल्यावर त्याबद्दल आठवण नसते.
25) काही जुने संशोधन सुचवतो की आपण आरइएम झोपेमध्ये घालवलेल्या वेळेचा आणि आपण स्वप्नातील वेळ घालवण्या मध्ये परस्परसंबंध आहे.
26) स्वप्न संशोधकांना अपरिवर्तनीय वाटतात. जे त्यांच्या मागील विज्ञान शोधत असतात.
27) मुले आरईएम झोपेत स्वप्न पाहतात. झोपेच्या आरईएम अवस्थेपेक्षा झोपेच्या एनआरईएम टप्प्यात 10 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुले बरेचदा स्वप्न पाहतात. खरं तर, आरईएम स्टेज फक्त त्यांच्या स्वप्नातील 20 टक्के भाग असतो.
28) आपण स्वप्न पाहत असताना आपले शरीर मुळात पक्षाघात झाले आहे. आरईएम झोपेच्या दरम्यान, आपले डोळे फडफडतील किंवा पटकन हलतील, परंतु आपले प्रमुख स्नायू गट तात्पुरते अर्धांगवायू होतील.
29) अर्धांगवायूचे कारण जोरदारपणे चर्चेत आले आहे आणि तपासले गेले आहेत, परंतु उंदीरांमधील काही संशोधन असे सुचविते की आरईएम झोपेच्या वेळी न्यूरोट्रांसमीटर काही विशिष्ट मोटर न्यूरॉन्सला प्रतिबंधित करतात ज्यामुळे अर्धांगवायू होतो.
30) काही लोक झोपेच्या स्वप्नातून चेहऱ्यावर हावभाव आणतात. बर्‍याचदा एखादे स्वप्न भीतीदायक असेल तर काही लोक स्वप्नात ओरडतात किंवा रडतात हेदेखील तुम्ही ऐकले असेल. कारण त्यांना वर्तन डिसॉर्डर अनुभवतो. आपण झोपेत असताना आपल्या स्वप्नांवर कार्य करण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
31) आपण स्वप्न पाहत असताना काय विसरावे हे आपला मेंदू निवडू शकतो. 2019 चा अभ्यास समजावून सांगितले की मेलेनिन-कॉन्सेन्ट्रेटिंग हार्मोन तयार करणारे न्यूरॉन्स आरईएम झोपेच्या दरम्यान हायपोथालेमस नावाच्या मेंदूतल्या भागातील मेमरी-मेकिंग फंक्शनला बिघाड करतात.
32) औषधे आपल्या शरीरावर म्हणजे स्वप्नावर परिणाम करू शकतात. शरीरात बीटा ब्लॉकर्स आपले रक्त दाब कमी करतात परंतु ते आपल्या स्वप्नांची तीव्रता देखील वाढू शकतात.
32) बरेच जण काढा आणि पांढऱ्या रंगात स्वप्न पाहतात. वय एक घटक असू शकते.
33) वृद्ध लोक ज्यांनी जास्त काळा-पांढरा टेलिव्हिजन पहिला पूर्ण रंगीत मीडिया सह वाढलेल्या तरुणांपेक्षा राखाडी प्रमाणात स्वप्न पडले असे दिसते.
34) प्रत्येकाला पडणारी स्वप्ने हे वेगवेगळे असते. स्वप्नात आपल्या सोबत असलेली व्यक्ती किंवा एखादी जागा तेव्हा वारंवार डोक्यात आठवण करून लक्षात येणारी व्यक्ती स्वप्नात येऊ शकतात.
35) आपणास स्वप्नांची आठवण आहे की नाही याची पर्वा न करता, आपण रात्री मुबलक झोप घेतल्यास रात्रीच्या वेगवेगळ्या ठिकाणी स्वप्न पहा.
36) जर आपण वारंवार येणार्‍या आधारावर स्वप्नांचा अनुभव घेण्यास सुरूवात केली तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. आपले भयानक स्वप्ने त्या मूलभूत वैद्यकीय स्थितीचा परिणाम असू शकतात ज्या संबोधित करता येतील.
37) माणूस झोपेत असला आणि त्याचे डोळे मिटलेले असले तरी एखाद्या जागृत अवस्थेतल्या माणसा प्रमाणे त्याच्या डोळ्यांचे बुब्बुळांची झपाट्याने हालचाल होते.
38) फ्रेडरिक केकुल ह्या जर्मन शास्त्रज्ञाला स्वप्नात बेन्झीनच्या रेणूंची रचना कशी असेल, याचे उत्तर मिळावे अशा अनेक कथा आख्यायिकामुळे स्वप्न आणि त्यांच्या दुनिया भोवती गूढतेचे आवरण तयार झाले.
39) असे असले तरी स्वप्नांचा शास्त्रीय अभ्यास पूर्वी कोणी केला असल्याचा फारसा पुरावा नाही. स्वप्नांचा शास्त्रीय किंवा मानसशास्त्रीय अभ्यास विसाव्या शतकातच सुरू झाला.
40) इतर गोष्टींची माहिती गोळा करणारे ज्ञानेन्द्रिय म्हणजे डोळे, कान, जीभ, नाक, त्वचा यांच्या कडून आलेली माहिती मेंदूच्या त्या त्या ज्ञानेंद्रियांच्या विभागात जाते व ही माहिती तात्पुरती मेमरीत साठवल्या जाते. मग रेम निद्रेत असताना मेंदूही सगळी माहिती एक एक काढून तिची दुसऱ्या विभागातल्या संबंधित माहितीशी सांगड घालतो आणि त्याची पक्की स्मृती करतो.
“तुम्हाला आमचा लेख स्वप्नाविषयी मनोरंजक तथ्य कसा वाटला, ते आम्हाला कमेंट करून नक्की सांगा.”
आपण हे वाचले का?
भारत देशाच्या 40 आश्चर्यकारक गोष्टी, 40 Amazing Fact About India
हिंदू धर्माविषयी अद्भुत तथ्य, Amazing Fact About Hindu Religion
इंद्रधनुष्याबाबत काही मनोरंजन तथ्य, Facts of Rainbow
क्रिकेट व फुटबॉल विषयी अद्भुत तथ्य Fact of Cricket & Football